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今回のテーマは「骨格タイプとその太り方」！ 脂肪のつき方は食事や普段の生活習慣だけではなく 骨格によっても変わります♪ 脂肪のつき方が違えばダイエットのやり方も変わる！ 私は自分の骨格に合わせてファッションや目指す体型も変えました！
【目次】 0:00 オープニング 0:14 本日のテーマ「骨格の種類と脂肪のつき方」 0:26 ストレートタイプ 1:02 ストレートタイプとくびれ 1:19 ウェーブタイプ 1:56 ウェーブタイプの悩み 2:10 ナチュラルタイプ 2:31 ナチュラルタイプは〇〇向け！？ 2:42 タイプ別脂肪や筋肉のつき方 2:47 ストレートタイプの脂肪と筋肉のつき方 3:17 ウェーブタイプの脂肪と筋肉のつき方 3:45 ナチュラルタイプの脂肪と筋肉のつき方 4:25 骨格に合ったファッションやダイエット 4:58 おまけ
今回のテーマは「骨格タイプとその太り方」！
脂肪のつき方は食事や普段の生活習慣だけではなく
骨格によっても変わります♪
脂肪のつき方が違えばダイエットのやり方も変わる！
私は自分の骨格に合わせてファッションや目指す体型も変えました！
【目次】
0:00 オープニング
0:14 本日のテーマ「骨格の種類と脂肪のつき方」
0:26 ストレートタイプ
1:02 ストレートタイプとくびれ
1:19 ウェーブタイプ
1:56 ウェーブタイプの悩み
2:10 ナチュラルタイプ
2:31 ナチュラルタイプは〇〇向け！？
2:42 タイプ別脂肪や筋肉のつき方
2:47 ストレートタイプの脂肪と筋肉のつき方
3:17 ウェーブタイプの脂肪と筋肉のつき方
3:45 ナチュラルタイプの脂肪と筋肉のつき方
4:25 骨格に合ったファッションやダイエット
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