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100日目に-9kgを達成した立山彩子が今回は、 PFCバランス最適！カロリーTotal1200kal内でおすすめの１日３食フルの組み合わせをご紹介します！
【Chapter】 0:00 企画説明 1:14 セブンイレブンへ 1:28 摂取カロリー＆PFCおさらい 1:56 朝食 6:05 昼食 9:22 夕食 11:47 ３食トータル 12:52 ダイエット中もお菓子を食べていい理由
▼女医 立山彩子とは？▼ モッズクリニック脂肪吸引ドクターの立山彩子です。 産婦人科と美容外科で約１０年。これまで１万人以上の女性の身体の悩みを聞いてきました。どの医師よりも女性の悩みに真っ向から向き合ってきた自信があります。あなたのお悩みぜひ私に聞かせてください。 『脂肪吸引』『豊胸』『お顔のエイジングケア』ならお任せください。
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6:05 昼食
9:22 夕食
11:47 ３食トータル
12:52 ダイエット中もお菓子を食べていい理由
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モッズクリニック脂肪吸引ドクターの立山彩子です。
産婦人科と美容外科で約１０年。これまで１万人以上の女性の身体の悩みを聞いてきました。どの医師よりも女性の悩みに真っ向から向き合ってきた自信があります。あなたのお悩みぜひ私に聞かせてください。
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