ライフスタイルで皮下脂肪・内臓脂肪の付き方は変わる？｜vol.68【ボディデザインTV】

みなさんこんにちは。ボディデザインTVのお時間です。
このチャンネルでは、『脂肪吸引』や『脂肪注入』など、ボディデザインに関するさまざまな質問・疑問について、
モッズクリニックのドクターである北條先生にお答えいただいています。

―北條先生、本日もよろしくお願いします。

北條：お願いします。

ー先生は、日々の生活の中で、ルーティンってありますか？

北條：歯磨いたり。

ー（笑）。

北條：そういう、皆がやるようなこと以外で、ルーティンって特にないですよ。別に何か気をつけてやってることとかもないし。

ーそんなにないですかね？

北條：うん。やらなきゃ、こう気持ち悪いような気がしちゃうってことは別にないですね。

ーそこで、本日のテーマに参ります。「ライフスタイルによって皮下脂肪・内臓脂肪って、付き方は変わるの？」です。

北條：はい。

ーそもそも皮下脂肪と、

北條：うん。

ー内臓脂肪の、違いって結構分からない方も多いかなと思うんですけども、

北條：ある場所がまず違うんですよね。

ー脂肪の。

北條：皮下脂肪と、内臓脂肪。皮下って言うのは、その言葉通り皮膚の下にある脂肪。その下に、場所にもよりますけど、その筋肉を包む袋というか、膜があって。その下に筋肉があるっていう。お腹とかそうですよね。で、その下に内臓を包む袋があって、その袋の内側に、外側もそうなんだけど、背中の方は結構外側にもあるんですが、脂肪があって、その脂肪を内臓脂肪って呼んでますよね。

ーじゃあ、全く別物で、

北條：全然違います。うんうん。

ーはい。では、まず皮下脂肪から、付くメカニズムをお願いしてもいいですか。

北條：はい。僕、お腹の手術とかしてたんですけど、同じような体型の方でも、その女性・男性で、結構ね、内臓脂肪側なのか、皮下脂肪側なのかって（違いが）結構あって。男性って結構内臓脂肪型なんですよ。

ーうーん。

北條：女性は結構皮下脂肪が、もう凄く厚くて、で、内臓脂肪が。ゼロではないんですけど、結構そういうのありますよね。腹壁っていうか、結構太っている方って、これぐらいあるからね（かなり厚い）。お腹の皮からお腹入るまでの間、結構あれ（多い）ですよ。で、手術してても、えー、これ言っていいのかな？

ーんふふ、

北條：手袋結構ベタベタになるし、それぐらい本当、あの、脂肪は結構厄介ですよね。

ー脂肪吸引で取るのは、皮下脂肪？

北條：そうそうそう、脂肪吸引で取れるのは皮下脂肪です。皮下の脂肪だけです。内臓脂肪は絶対取れないです。うん。

～～ボディデザインキーワード～～
北條：キーワードは「脂肪」です。脂肪っていくつか種類があるんですけど、ある、種類、っていうのかな、ある場所によって名前が違いますね。特に大きく分けて、皮下脂肪と内臓脂肪って言ったりします。
で、皮下脂肪と言うのは、その名の通り、「皮下」。皮膚の下。表皮、真皮、その下にある脂肪層が皮下脂肪です。
で、内臓脂肪っていうのは、それよりもさらにその内側。内臓というか、お腹の中にある脂肪層ですけども。いわゆる、腹膜って言うお腹の袋の中にあります。中だけでなく、後腹膜っていう外にもありますが、これは脂肪吸引じゃ取れないです。
（内蔵脂肪を）取る手術って、あまりにも、デメリットが多すぎて、そういう手術は無いと思っていただいて。ただ、僕達の吸引でできるのは、皮下ですね。皮下脂肪と言うのは、まあ、吸引で脂肪を減らすっていうことができるところです。
～～～～～～～～～～～～～～～～

ーその、皮下脂肪が付きやすい生活習慣とかありますか？

北條：うん。まあ、皮下の脂肪だけに関わらず、結構、そのライフスタイルで皮下脂肪・内臓脂肪の付き方が変わるのって、めちゃくちゃあります。

ーふふ、

北條：その、元って言うかね、それって全部食べたり、摂取した物じゃないですか。そこからじゃないと、絶対ね（あり得ない）。

ーあー、そもそもっていうことですね。

北條：そうそう、なので、しっかりと運動したりとか、あと、食べ物に気を付けている方と全くそうじゃない方を比べたら、それはもちろんね、付き方は全然変わってきますよね。

ーあー。

北條：高カロリー？それは内容は何でもいいんだけど。揚げ物とか、糖質とかの割合が多ければ、当然付きやすいし。あと運動も。しなければね（付きやすい）。そう言うのもありますよね。

ー皮下脂肪を落とすには？

北條：うん、まあ、皮下脂肪というか内臓脂肪もそうですけど、やっぱり痩せ方って色々あると思うんですけど。ご飯を食べないで痩せると、こう何か病気した人みたく痩せるとか、よく言うじゃないですか。

ーうーん。

北條：なので、綺麗に痩せるには、やっぱり食事の内容を考えて、筋トレするのが、もう、超王道だと思うけどね。

ーうーん。うんうん（笑）。

北條：それが一番いいと思いますよ。うんうんうん。

ーあとはまあ、脂肪吸引だと皮下脂肪を取っちゃって、その後すぐご自身で運動して頂くと、内臓脂肪に（効果がある）。

北條：そうそう、そうですよね、そうそう。なので、あとはダイエットの方法、どんな方法でもいいんですけど、すっごい痩せたんだけど、ここだけ取れないとかいう人が、たまにいらっしゃいますよね。

ーうん、うんうん、うん。

北條：そういった方が、例えば腰回りとかね、そういう所を、吸引される方っていうのは結構いますよね。
もう凄い自分でご自身で頑張って（体重が）3桁あった人が、ね、凄い痩せたとか言ってた方が結構いらっしゃいますよね。

ーうん。そうですね、

北條：うん。

ーそれでは、北条先生。本日のまとめをお願いします。

北條：はい。今日は、ライフスタイルによって、皮下脂肪、内臓脂肪の付き方が変わるのって事でしたけど、皮下脂肪・内臓脂肪に関わらず、生活習慣、ライフスタイルによって、脂肪の付き方は全然変わってきます。皆さんよく分かっていると思いますけどね。もちろん、しっかり運動して、食べる物に気を付けてれば、付きにくいでしょうし、あるいは、筋肉が沢山つけば、消費されるカロリー。生きているだ、息してるだけで消費するカロリーも、

ー代謝が、

北條：そうそう、代謝で消費されるカロリーも違ってきますので、太りにくい体になります。

ーうん、ありがとうございます。

北條：はい。

ーこのチャンネルでは、『脂肪吸引』や『脂肪注入』など、ボディデザインに関するさまざまな質問・疑問に、お答えしています。
聞いてみたいこと、質問してみたいことがありましたら、お気軽にコメント欄に投稿してみてください。
ボディデザインに関するさまざまなテーマで、毎日動画も更新していますので、ぜひチャンネル登録もよろしくお願いします。

―本日もご視聴ありがとうございました。

北條：ありがとうございました。