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今回は「筋トレするとゴツくならない？それでもやるべき？」というご質問にお答えしました！ これ！結構気にしている女性多いと思います！ ダイエットには筋トレと言いますが 特に『二の腕』や『太もも』はかえって太くなるんじゃ… ぜひ最後までご覧ください♪
【目次】 0:00 オープニング 0:18 筋トレしたらゴツくならない？ 0:43 ボァイエも筋肉質です！ 1:08 なぜゴツくなる？ 1:47 トレーニングの仕方？ 2:29 筋トレのメリット 3:14 筋トレ×部分痩せ 3:32 その理想自分に合ってる？ 4:03 結論！
こんにちわ！ボァイエです！このチャンネルでは、ボディメイクを中心に脂肪吸引・脂肪注入のことについてもお話していきます！
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これ！結構気にしている女性多いと思います！
ダイエットには筋トレと言いますが
特に『二の腕』や『太もも』はかえって太くなるんじゃ…
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【目次】
0:00 オープニング
0:18 筋トレしたらゴツくならない？
0:43 ボァイエも筋肉質です！
1:08 なぜゴツくなる？
1:47 トレーニングの仕方？
2:29 筋トレのメリット
3:14 筋トレ×部分痩せ
3:32 その理想自分に合ってる？
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